Animal stak 30-45 minutos antes del entreno, hasta ahora estaba tomando el subidor de peso antes de entrenar,lo dejo o lo tomaria antes o despues del stak? GRACIAS

Hola Ernesto, puedes tomarte los carbohidratos 45 min antes de entrenar y cuando te vayas a ir al gym tomate el animal stak para que lo asimiles mejor ya que los 2 van en el mismo horario casi.

Los carbohidratos son 2 tomas al dia, una a media mañana y otra 30/45 min antes de entrenar, un cazo raso.

Un saludo.