Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.

Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.

Si es que habajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.

Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.

Día Uno

*Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.

*Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos

*Este día es pura verdura.

*Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

*Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.

*Come los vegetales a la par de la sopa.

*En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

*Este día no comas fruta.

Día Tres

*Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

*En la noche no agregues la papa.

Día Cuatro

*Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.

*Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.

*Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco

*Hoy se come carne.

*Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.

*Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

*Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis

*Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

*Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.

*Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete

* Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Receta de sopa quema grasas

Ingredientes

*6 cebollas grandes
*2 pimientos Verdes
*1 manojo de apio
*1 lata de jitomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates)
*1 col
*1 cubito de caldo de pollo
*Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante

Preparación

Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo.sierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.

Fuente:estetica-natural.com