Publicado: Mie Abr 21, 2010 2:31 pm
Título del mensaje: Rutina de estiramiento de 5 minutos
Rutina de estiramientos para antes y después de entrenar. Ejercicios sencillos que ayudan a conseguir más flexibilidad.
Dedicando sólo 5 minutos después del entrenamiento podemos conseguir mayor elasticidad. Recomendados para calentar los músculos antes del entrenamiento.
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