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 Asunto: Rutina de estiramiento de 5 minutos
NotaPublicado: Mié Abr 21, 2010 3:31 pm 
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Registrado: Mar Ene 19, 2010 8:46 am
Mensajes: 46


Rutina de estiramientos para antes y después de entrenar. Ejercicios sencillos que ayudan a conseguir más flexibilidad.
Dedicando sólo 5 minutos después del entrenamiento podemos conseguir mayor elasticidad. Recomendados para calentar los músculos antes del entrenamiento.


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