Hola a todos.

Llevo tomando suplementos desde septiembre.

He cogido 7 kilos y bastante limpo (yo creo que de grasa corporal tengo la misma).

Estoy tomando Proteinas, (como el Formel 90 lleva bastante glutamina y BCAA´s de estos dos suplementos no tomo nada). Por la mañana tomo Tribuforte y Halodrol. Antes de entrena 5 gramos de creatina.

Estoy pensando en quitar el tribuforte o el halodrol pero no sé cual es mejor.

Esta es la evolucion del peso que tengo registrado en Fitbook:

<img src="http://chart.apis.google.com/chart?chs=500x250&cht=lc&chtt=Evolucion&chd=t:76.00,79.00,81.00,83.00&chco=0000ff&chdl=Peso%20(Kgs)&chxl=0:|08/09|10/09|11/09|12/09&chxt=x,y" alt="Evolucion del peso">


¿cual quitariais vosotros? ¿como puedo saber si la prograsión se debe a los suplemenstos o al ejercicio y la dieta? Me estoy machacando en el gimnasio como nunca y mi madre me dice que estoy chalado con la comida (por lo de las tortillas de 6 huevos).

Gracias a todos.

jaja la verdad k esta mu bien tu aumento pero vaya se dbee alla dieta al entrenamiento y tmb alos suplementos xD eso es seguro xD pero nose kual podrias dejar...xD

Hola Pedro, halodrol nunca me llenó el ojo.

Un saludo.

Tenia pensado quitar Halodrol, porque todo el mundo me habla muy bien del tribuforte y las proteinas son fundamentales.

Ya os ire contando.

P.D. Este foro de culturismo es magnifico, todos respondéis muy rápido. Yo por ahora no voy a responder a dudas porque no me siento capacitado, pero en un par de meses .... me ofrezco para moderador.

Gracias.