Rectificar es de sabios y he descubierto que Formel 90 me va muchísimo mejor que ON aplicando bien las tomas.

Asi que ya tengo ganadora.

bichovk dijo:

lean dessert(asimiliacion lenta)
nectar(iso)
para mí, son las que están más ricas... y el lean dessert sí que me funcionó por la noche cuando estuve subiendo.

lo siento que se me escapara el msj anterior, no me dí cuenta que tenias cerrado el hilo... y encima lo escribí dios sabe donde y me apareció en el post principal...
gracias por solucionarlo....

De nada campeon.

Un saludo.

Buenos dias,

Acabo de comprar proteina formel 90 de 3kg, y creatina advance.
Mi rutina es: Me levanto sobre las 6.30 AM y tomo zumo,sobre las 10.30 desayuno. A las 16.30 comida. Sobre las 18.45 entrenamiento. 20.45 una pequeña merienda. Y a las 22.00 cena.

Con esto me gustaría que me dijerais la mejor forma para tomar los suplementos que he comprado.


Gracias

Hola, buenos dias.

Formel 90 entre el hueco que tienes desde las 10:30 a las 16:30 con kel estomago vacio te iria la primera toma y la segunda 30/45 min despues de entrenar

La creatina de asn son 3 caps 30 min antes de entrenar, que te tocarian a las: 18:15 .

Un saludo

Quiero comprar oxido nitrico. Me puedes aconsejar sobre estos que te pongo? Cuales son los mejores en tu opinion

AE2 - NUTRABOLICS
Animal Pump
Nitrix
Nox3
NO-Xplode

a mí el N.O. que me mejor me fue ha sido el Superpump 250 , te lo recomendaria antes de esos , aunque solo te lo podria comparar con el no xplode ya que los demas que dices no los probé.

Hola buenas.

De la lista que tienes yo te aconsejaria principalmente No-Xplode de BSN y en su defecto Nox3 de Universal Nutrition o naNO Vapor de Muscletech

Acabo de ver el mensaje ahora, siento el retraso.

Un saludo.

Muchas gracias por los consejos. Son de gran ayuda.

Un saludo

Gracias a tí campeón