Deportes de larga duración como el ciclismo, el triatlon, la maratón... tiene en común que es necesario comer durante la práctica del deporte.

Las necesidades energéticas de un deportista de resistencia durante el entrenamiento son superiores a las 3.500 kcal diarias. Las dietas de precompetición, competición y recuperación están diseñadas para que los deportistas puedan desarrollar su actividad. Si no se lleva a cabo una alimentación correcta y las reservas de azúcares y grasas no son las adecuadas el organismo utilizará la masa muscular como combustible, lo que conlleva pérdida de potencia y de resistencia muscular.

La alimentación puede marcar diferencias entre unos competidores y otros, e incluso, en el mismo individuo en diferentes pruebas en las que haya realizado dietas distintas.

Para participar en competiciones durante varias horas o practicar largos entrenamientos es necesario aprender a comer y a beber en marcha.Las barritas energéticas, los geles y las bebidas isotónicas están diseñadas para este fin, su alto contenido en carbohidratos ayuda al cuerpo a ahorrar reservas y aumentar los niveles de energía, retrasando la aparición de la fatiga.

http://www.proteion.com/energy-booster-gel-carbogel-42g-p-430.html