Tómate el gainer 1 hora antes de entregar y media hora antes de entregar el Oxido Nitrico.

No tomes nada con estomago vacio. Casi todos los fabricantes recomiendan algunos de sus productos con estómago vacio (oxidos nitricos, anabolicos, creatinas), porque los estudios realizados se han hecho así porque la absorción es mas rápida y mejor, pero no lo hagas. Siempre con algo en el estómago (un sandwitch, una manzana, como minimo).