INDICACIONES

* El tiempo indicado para llevar a cabo esta dieta es de 7 días.
* Beber 2 litros de agua diarios.
* Para saciar el hambre entre horas te aconsejamos que tomes infusiones.
* Se recomienda beber un vaso de agua o una infusión en ayunas y antes de irte a dormir.
* No te saltes ninguna comida.

Alimentos prohibidos durante la semana del plan alimenticio:

* Carnes grasosas
* Cremas o aderezos cremosos
* Alimentos enlatados
* Chocolates
* Dulces


DIETA

Desayuno:

* 1 lata de atún en agua
* Piña
* Ensalada de lechuga

Comida:

* Verdura y ensalada con una lata de atún en agua o una pechuga de pollo a la plancha
* 1 patata al horno o una taza de arroz integral
* Melón

Cena:

* 1 plato de verdura a la parrilla o al vapor
* 1 ensalada de lechuga, tomate y apio
* 1 lata de atún en agua
* Sandía

TEN EN CUENTA

* Esta dieta no está indicada para personas que padecen de problemas renales.
* Consulta con tu médico antes de iniciar la dieta.


Fuente:dietas.net