Pues he comprado proteína ELITE,CELL TECH HARDCORE El más poderoso suplemento creador de músculo a base de creatina desarrollado por la ciencia. La fórmula de creatina creadora de músculo y de oxido nítrico XPAND XTREME PUMP 800GR.

No sé si pomo estará de acuerdo conmigo o no, pero desde mi punto de vista, has comprado un montón de publicidad envuelta en una mezcla de creatina y óxido nítrico, por lo que dices creo que es de muscletech, por lo que te habrán sablado de lo lindo.

Hola, la verdad nene que yo prefiero formel 90 o 100 whey gold standard y no-xplode o en su defecto v12.Como bien dices y por clientes lo se de primera mano que es pagar marca y luego ciertos suplementos son la mitad de lo que se ofrece, quizas el xpand algo pero un no-xplode o un nano vapor le dejan mucho que desear.

No es que hayas hecho mala compra Jose ni te la esté mal valorando, pero esos 2 suplementos no me convencen.

Un saludo.

Que consegires tomando esos producto,yo kiero coger algo de volumen y ponerme muy marcado,coger músculo.

Para coger volumen necesitas Carbohidratos + óxido nítrico y/o voluminizador; para definición muscular proteína + aminoácidos. Sobre las marcas, elige la que a ti te vaya bien o la que mejor se adapte a tu economía, que a mi no me gusta una determinada no significa que a ti no te vaya a funcionar. A cada persona le va un determinado suplemento y a todos no nos funcionan los mismos, además que no nos gusta la misma marca.

Esa es la combinación "mágica" y no hay más. Son 2 fases diferentes y cada una requiere un tipo de suplementos. Lo único común en ambas fases son la creatina, la glutamina y las vitaminas, pero no todo el mundo lo toma de forma constante (a gusto del consumidor).

Ten en cuenta que para ganar masa muscular o definir, sólo con suplementos no haces nada, tienes que llevar una rutina alimenticia constante y acorde a los esfuerzos que estas haciendo.

Un saludo.

Pues yo entreno la sala musculacion,bajo me tomo proteína y nado como lo veis??,he pensado en tomármela en la merienda o después la cena la segunda toma.