hola, no sabia donde iba este hilo, por esto lo pongo en otros, si va en otro sitio lo siento, bno es mi intención ponerlo mal

mirando rutinas me he dado cuenta de lo importante que son los nombres de los ejercicios, ya que la mayoria no tengo ni idea de que ejercicio es, de momento les dejo dos nombres que tengo dudas de que son

press parcial en banco plano con topes de seguridad, y curl concentración con barra (que yo lo conocía con mancuernas, pero con barra no tengo ni idea de como puede ser

bueno, por hoy ya esta, si alguien lo sabe agradeceré que me diga como son

(es que los he buscado por internet pero no los encuentro explicados ni dibujados)

saludos
y gracias de por adelantado

Hola ter, este es el press parcial en banco plano:



Y este el curl concentración con barra:







Esta pregunta pegaria mas en rutinas y entrenamientos pero tampoco esta al aqui, no te preocupes. el press aunque no ponga parcial se ejecuta asi.

Un saludo.

Articulo y fotos vistos en:rutinasentrenamientos.com,foro,culturismo.org

gracias pomo

pero el curl concentración con barra, no seria con barra? en vez de mancuernas?, es por esto que no sabia como hacerlo, porque con mancuernas lo conozía, pero con barra ni idea

gracias igualmente por el press banca

saludos

Pues ni me habia dado cuenta Ter, la falta de siesta.

Voy a buscarlo y lo modifico, gracias por avisarme.


Un saludo.

Ya está corregido Ter, gracias de nuevo.

Un saludo.

gracias

por lo que veo cada ejercicio recibe diferentes nombres

he encontrado esta página que la posteo por si le puede ser de ayuda a alguien
hay una explicación para bastantes ejercicios, agrupados por zonas músculares, y algunos con ilustraciones

:http://www.musclenutricion.com/f0a1bc95bb1453a01/f0a1bc95bb1508a27/fb06e895af13c6e0a/index.html