Hola me gustaria saber si desponeis de nitrobol de 4kg con sabor chocolate, quiero comprarmelo pero me dice que solo hay de fresa y de vainilla,, cuanto tardarias en tener con sabor a chocolate?

ah! otra cosa, me gustaria saber como funciona el apartado ese de regalos con la compra de cualquier cosa.. XDD

gracias. Una pregunta aver si me podriais ayudar, estaria bien tomar por la mañana una cucharada de las que me viene en el bol (sobre 20gr d proteina) con 300ml de agua, i por la noche antes de dormir lo mismo? de esta forma dividiria la toma recomendada en dos batidos..

Y cuando acabo de entrenar dos(40gr d proteina,60 gr dl producto) como se recomienda..

hola compañero, me gustaria ponerte mi dieta para ver tu opinion
Entreno 3 dias a la semana, en mi casa con maquina multiestacion,banco de press, mancuernas y barra.


Desayuno 8:30: 100gr d avena cn leche,1 lata d atun
A las 11:30: bocadillo de pavo con tomate (estoy en el colegio)
A las 15:20: arroz con huevo, y una pechuga
A las 18:30: 30gr d proteina en polvo con leche,tomate,platano
Cena a las 21:30: Ensalada sin aceite,pescado hervido,pechuga
A las 24: 30gr d proteina en polvo con agua,2 yogurs