Hola a todos

erno · **Registrado:** Dom Mar 06, 2011 4:13 pm **Mensajes:** 4

Hola a todos, soy erno, llevo entrenando dos años y medio... me cuesta coger peso, aunque lo poco que cojo lo voy gananado limpio... peso 65 kilos y mido 1,75... en este tiempo he ganado 5 kilos... tengo 35 años y esta semana he empezado con animal stak y dieta, a ver qué tal...

Pedro25 · **Registrado:** Jue Dic 17, 2009 7:59 pm **Mensajes:** 509

Hola.

Bienvenido.

Cuentanos tus progresos.

erno · **Registrado:** Dom Mar 06, 2011 4:13 pm **Mensajes:** 4

Cuarto día con el animal stak, no siento absolutamente nada, sé que aún es algo pronto para dar una valoración definitiva pero por ahora ni siquiera mejores congestiones ni algo más de fuerza... incluso en el entrenamiento de hoy me noté algo más pesado sobre todo haciendo dominadas, hice un par menos que de costumbre... pero bueno a seguir e iré comentando como va.

alvaroJ · **Registrado:** Dom Feb 07, 2010 5:38 pm **Mensajes:** 28

si quieres congestiones (preentrenamientos (jack3d, no-xplode, super-pump, PWR, Crack)) o directamente arginina en polvo.

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