Hola a todos yame eh comrpado el serious mass y quisiera sabercuando es el mejorr momento para tomarlo antes del entreno o despues ? Y cuantos tazos deberia meterle?

Me acosnejarias meterle alguna otra cosa mas como avenas con la leche y el serious mass o algo por el estilo ?

Muchas gracias^^

Hola Maik, el Serious va una toma un cazo a media mañana con el estomago vacio y otra toma con otro cazo 30 min antes de entrenar, es muy aconsejable para desayunar meterse un tazon leche con copos de avena (en el mercadona los venden muy buenos a buen precio) y una pieza de fruta, preferiblemente un platano.

Un saludo.