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 Asunto: ¿es mejor la proteina de concentrado o de aislado de suero?
NotaPublicado: Mar Ene 25, 2011 6:24 pm 
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Registrado: Vie Ene 21, 2011 6:20 pm
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La proteína de aislado de suero es más pura y por tanto es mejor, ya que tiene una mayor concentración de proteínas y de aminoácidos y es muy baja en grasa y carbohidratos. Además se absorve más rápido.
La proteína de concentrado es muy buena pero la de aislado es mejor, aunque también es más cara, por eso yo recomiendo tomar la proteína de suero durante el día y la de concentrado de suero justo después de entrenar.

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http://www.proteion.com/competition-whey-aislado-1900-gr-p-395.html


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