(Foto: Antonio Heredia)

ELMUNDO.ES

Tienen toda la información, pero pasan de las medidas de precaución. Según un informe de la Sociedad Europea de Microbiología Clínica y Enfermedades Infecciosas (ESCMID), los viajeros europeos aún siguen poniendo su salud en riesgo cuando viajan y la tercera parte de ellos sufre enfermedades cuando salen a otros países. Durante unas vacaciones de dos semanas, muchos turistas pierden hasta tres días por culpa de problemas sanitarios y casi el 20% continúa con molestias cuando regresa a su casa.

"Existen muchas medidas sencillas que se pueden adoptar para evitar infecciones y minimizar los riesgos, como por ejemplo beber siempre agua mineral embotellada", explica el profesor Robert Read, de la Universidad de Sheffield y miembro de la ESCMID. Sin embargo, son pocos los que tienen estas cosas en cuenta. Por ejemplo, a pesar de que el riesgo de contraer la malaria es elevado en algunas zonas del mundo bien conocidas, tan sólo el 35% de los europeos que viajan a estas áreas donde la enfermedad es endémica toma la profilaxis para evitar el contagio. "Que sólo una de cada tres o cuatro personas tome esta medida es sorprendente y potencialmente peligroso", afirma Read.

La misma despreocupación se observa con las enfermedades de transmisión sexual. Alrededor del 5% de los turistas de Europa tienen sexo casual durante sus vacaciones y la mitad no utiliza preservativo.

Sin embargo, son la diarrea y las infecciones del tracto respiratorio superior las patologías que más problemas causan a los viajeros. También la hepatitis A, que es una de las enfermedades relacionadas con los viajes más común y que se puede prevenir con la vacuna. Y, aunque no es un trastorno propio de la época estival, este año también hay que estar alerta con la gripe A/H1N1. "La actual propagación del virus, sobre todo en el hemisferio sur, aumenta las posibilidades de coger esta nueva enfermedad", indica Javier Garau, de la Universidad de Barcelona y presidente de la ESCMID.

Para evitar contratiempos, la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SemFYC) señala cómo debe prepararse el botiquín esencial para cualquier traslado. En primer lugar, indican que "debe cubrir las necesidades más básicas, estar bien ordenado y no ocupar mucho espacio". Para lograrlo hay que tener en cuenta las características del lugar de destino y la duración del viaje, saber si es necesario vacunarse antes y llevar la medicación preventiva apropiada. Además, hay que incluir los fármacos para las enfermedades propias de cada viajero y mantenerlos en las condiciones adecuadas de luz y temperatura.

Como consejos, los médicos de la SemFYC recomiendan "llevar las recetas de las medicinas, por si surgen posibles problemas en las aduanas", "llevar más cantidad de la necesaria y guardar la medicación en dos sitios distintos por si hubiera pérdidas o robos".

Decálogo del buen viajero

"Siempre que se viaja es importante seguir unas normas básicas para evitar peligros innecesarios. Por lo que se aconseja que cada viajero sea evaluado individualmente y según el lugar de destino y la estación del año", señala el doctor Josep Mª Cots, coordinador del grupo de enfermedades infecciosas de la SemFYC. Pero hay algunas medidas que sirven para todos y que la Sociedad de Médicos de Familia ha colgado en su página web. Éste es su decálogo:

1. Preparar el viaje con un mínimo de 30 días de antelación
2. Acudir al centro de salud y al centro de vacunación internacional más cercano
3. Elegir bien la ropa y calzado, según el destino y la duración del viaje, pues pueden proteger de picaduras y mordeduras.
4. Durante el viaje procurar ingerir alimentos siempre cocinados, prestando especial atención a las salsas, pescados o alimentos con huevo
5. Consumir siempre fruta que se pueda pelar y hacerlo personalmente; evitar ensaladas en zonas tropicales y helados 'caseros'.
6. Beber agua embotellada -las bebidas gaseosas y licores, siempre sin hielo-.
7. Llevar siempre agua, una gorra, gafas de sol, cremas de protección solar y repelentes anti mosquitos.
8. Evitar compartir cepillos de dientes, maquinillas... o realizarse tatuajes en establecimientos sin garantía sanitaria.
9. Evitar contactos sexuales con desconocidos o tomar precauciones de eficacia probada como es el uso del preservativos para prevenir ETS y el embarazo no deseado
10. Prestar atención al botiquín de viaje, sobre todo si padece alguna enfermedad y viaja con ancianos o niños que son más sensibles al sol, la comida y el cansancio.

Fuente:elmundo.es