Buenas!!

Actualemnte estoy tomando 2 capsulas de kre-alkalyn por la mañana y otras dos 30 min antes de entrenar junto con 5 gr de glutamina. Despues del entreno otros 5 gr de glutamina y un batido de protes.

Se me está acabando la kre-alkalyn y quiero probar la ethyl ether, como deberia de tomarla?a q horas?se toma con el estomago vacio?

Mi trabajo en el gim es musculacion + cardio, tanto la glutamina como las protes las tomo después de terminar todo, deberia tomar algo entre medias?

de antemano muchas gracias.

saludos!!

Hola Bartolero, la creatina Ethyl Ester son 4 caps 30 min después de entrenar.

Te aconsejaría tomar la glutamina antes de dormir, es más efectiva.Para pre-entreno (antes de entrenar) si quieres puedes añadir un Oxido Nitrico que va fenomenal, como V12 de San Nutrition que ya está disponible en la tienda, valido para pre-entreno y post-entreno.

Un saludo.

Gracias tio, eres un CRACK!!

De nada Bartolero, es un autentico placer.

Un saludo.