Los cuerpos de los Mr olympia no son mantenibles durante mucho tiempo.

No hay mas que verlos fuera de temporada.


Se puede tener el mismo cuerpo durante todo el años, pero a costa del tamaño, eso sí.

Yo prefiero estar en forma todo el año y no poder llegar a competir, a pasarme la vida engordando en invierno y haciendo dieta extrema cuando se acerca el verano para estar en forma 1 mes al año.

Si moldeas tu cuerpo usando esteroides, se ocurrirá lo mismo. Empezarás a hacer un ciclo para volumen y otro para definición cuando se acerca el verano. Te pasas todo el año engordando y haciendo dieta para adelgazar y solo consigues estar bien un par de meses al año... y todo esto mientras te pases la vida metiendote ciclos, en cuento dejes de meterte ciclos se pierde todo lo ganado a gran velocidad. (El proceso de crecer y adelgazar con los ciclos de esteroides puede ser tan grande que hay infinidad de casos de estrias (estirameintos de la piel) que NO SE PUEDEN QUITAR SON CIRUGIA. Las estrias no se curan.

Yo tambien prefiero estar bien todo el año aun a costa de no ganar un volumen enorme.

Durante los primeros años ganaba 1 kilo de musculo al mes. Ahora alrededor de 500 gramos de musculo limpio al mes (de media), y SIEMPRE sin esteroides.

Proteinas, creatina, aminoacidos y vitaminas y una vez pasados los 30 años, tribulus terrestis.

Nunca he tenido mas de 15% de grasa corporal